Los 7 alimentos más saludables de Mercadona

Si algo destaca de la cadena de supermercados valenciana es la extraordinaria variedad de productos que puedes encontrar en cada uno de sus establecimientos. Entre ellos, un gran repertorio de productos “healthy” que te ayudarán a cuidar tu línea y mantenerte en forma. Estos son los 7 más cotizados.

1. Hummus


Esta crema de garbanzos es ya, para muchos, un clásico. Su sabor suave y su textura cremosa es ideal para dipear o untar tostadas. Además, en Mercadona, podemos encontrar dos variantes: el hummus clásico y el de sabor a pimientos asados. Ambos riquísimos y bajos en calorías.

2. Gazpacho


¿Hay algo mejor que un gazpacho fresquito en verano? Esta sopa fría de verduras es puro sabor, ideal para refrescarte, para hidratarte, para tomar como entrante o para la merienda. Pocas cosas hay más nutritivas que un buen gazpacho, si no han probado el de Mercadona, se lo recomiendo.

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3. Guacamole


Este producto es sin duda uno de los “best-sellers” de Mercadona. Una crema elaborada a base de aguacate (95%), perfecta para dipear, hacer bocatas o para situarla sobre una hamburguesa. Si te gustan las salsas aquí tienes una alternativa saludable.

4. Soja texturizada


Este producto es ideal para personas vegetarianas o veganas. Nos encontramos ante una soja baja en grasas, sin azúcares añadidos, rico en fibra y proteínas. Una vez cocinado, su textura recuerda a la de la carne picada.

5. Pan de molde Espelta 100% integral


Esta es la opción saludable si lo que desea es consumir un pan bajo en carbohidratos. Perfecto para hacerte tostadas o bocatas. De primeras el sabor puede llegar a impactar, pero en el segundo bocado le aseguro que no echara en falta el pan blanco.

6. Yogures proteicos


Estos yogures son ideales para aquellos que quieran ponerse en forma Son bajos en calorías, no tienen materia grasa y, en cambio, disponen de una dosis extra de proteína. Además, están disponibles en varios sabores como chocolate, vainilla, fresa o arándanos.

7. Chocolate negro 85%


Para los amantes del chocolate esta es sin duda la mejor opción. Aunque es alto en calorías, la dosis de azúcar es muy reducida. Es perfecto para fundir, colocar en virutas o elaborar postres.

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